» Cinque cose che mi rendono felice
  • Cinque cose che mi rendono felice

    Jul 22nd • Posted in Lifestyle, Pillow Talks

    via weheartit

     

    Spesso prima di addormentarci riflettiamo sulla giornata appena trascorsa e purtroppo i fatti più spiacevoli continuano a rimbombare nella nostra testa e ci sentiamo infelici e disillusi.

    Abbiamo l’impressione che quasi tutto vada storto e che le cose belle capitino a tutti tranne che a noi.

    Ma non è così in realtà.

    L’errore è nella nostra analisi distorta dei fatti che non corrisponde alla realtà.

    Anche io ho fatto per tanti anni l’errore di dare molto peso alle cose negative, abbastanza peso alle cose incredibilmente belle e straordinarie  e pochissima importanza alle piccole cose ordinarie che ci regalano un sorriso o un senso di benessere.

    Nella nostra mente le cose semplici che ci rendono felici dovrebbero avere la stessa importanza delle cose sgradevoli e dei fatti straordinari e dovrebbero permetterci di fare un bilancio realistico dei fatti a fine giornata.

    Le cose semplici hanno il potere di influire positivamente sul nostro umore.

    Solo che sono ingiustamente sottovalutate.

    Ho pensato di scrivere questo post per raccontarvi cinque cose che mi rendono felice.

    Non cose straordinarie, cose semplici, ordinarie, ma che per me sono importanti e mi rendono felice.

     

    Il profumo del basilico fresco 

     

    via sinfullyspicy.com

     

     

    Fiori freschi

     

    via pinterest.com

     

    Maschere in tessuto

    Candele

     

    via pinterest.com

     

    Frutta fresca di stagione 

    via chiarapassion.com

     

     

    È importante riflettere e capire quali sono i piccoli gesti che migliorano il nostro umore perchè sono spesso le uniche cose su cui abbiamo un controllo nell’arco della giornata.

     

    Controlla ciò che puoi controllare

     

    Questa è una frase che mi ispira e mi guida.

    È  con piccoli accorgimenti che miglioro il mio stato d’animo, trovo motivazione, entusiasmo e produttività.

    Il mio consiglio è di tenere un diario in cui annotate volta volta qualcosa che vi ha reso più positivi e sereni. Imparare a conoscere se stessi e inventare

    delle strategie per migliorare credo che sia fondamentale nella ricerca della felicità.

     

     

    Natalie 💙

  • Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *